NORMANDIQUE 2020
La Normandique 2020 est annulée car les événements sont interdits jusqu'en juillet.
Le gouvernement peut à tout moment prolonger ces mesures ou renforcer le confinement donc nous préférons annuler cette année.
Nous ferons d'autant plus la fête en 2021 !
Sportivement votre,
Patrice Dacquin et Michel Dupont
Matériel de marche nordique
Le site "https://www.respirons-sport.fr" nous propose un partenariat pour l'achat de bâtons de marche nordique avec une remise de 20% et port gratuit à partir de 5 paires.
Pour toute information ou commande, nous vous recommandons de prendre contact avec Michel DUPONT :
La marche nordique est une activité complète mobilisant l'ensemble du corps de façon douce et controlée. La propulsion est apportée par le haut du corps sur des bâtons.adaptés
C'est bon pour le corps, 90% des muscles sont sollicités au cours d'une séance de gymnastique dans la nature.
C'est bon pour la tête, légèreté de la marche et anti-stress.
La Marche Nordique : une marche propulsive...
"Si l'appétit vient en mangeant, la santé vient en marchant Nordic"
7 juillet 2019 - La Normandique
Déplacement organisé par le Coderando 95.
Départ aux aurores, tout le monde était dans les temps.
Route et autoroute dégagées sans embouteillage ni encombre pour arriver à 8h après 3h de route.
Un bon accueil avec une collation
Nous étions plus de 500 autour d'Arja pour profiter de ses échauffements dans la bonne humeur.
Puis départ des compétiteurs sur le 12km, suivi des marcheurs plus cools pour 7km le long de la mer à marée basse avec quelques passages à gué.
Un feu roulant d'étirements assurés par Arja au rythme de l'arrivée des participants.
Un ravitaillement pour se remettre et la remise des prix aux compétiteurs.
Le coderando95 était l'association la plus nombreuse, 48 participants.
Le tout suivi d'un apéro bien copieux pour fêter les 60 ans d'Arja. Manifestement, la marche nordique ça conserve en super forme!
Après une marche dans l'eau et les cailloux (pas trop confortable), l'après-midi a été consacré au salon du bien-être et du soin du corps de chacune/chacun, massage, réflexologie, conférence, des animations, de la musique, de la danse...
Le bonheur d'être ensemble tout simplement.
Retour sur l'A13 dans les embouteillages pour arriver à Eaubonne aux environs de 21h15.
Tout le monde était enchanté, remercie chaleureusement le Coderando et, bien sûr, en redemande pour l'année prochaine.
Il y a déjà des pré-inscriptions.
Michel
Pour agrémenter vos sorties
Les itinéraires
Comité départemental de la randonnée pédestre du Val d'Oise
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